jueves, 30 de agosto de 2012

LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD

 ¿Existen? ¡¡ Claro que sí !! y están al alcance de nuestras carcajadas.

RISOTERAPIA


“La risa es salud” decían nuestros abuelos,¡ y cuánta verdad encerraban sus palabras!

Por medio de ella eliminamos frustraciones, bloqueos emocionales o, por lo menos, en el momento en el cual nos estamos riendo, nos olvidamos de los problemas.

LA RISA ES EL CAMINO…. 

Podría decir:
“caminante no hay camino, se hace camino al reír”. 

Los científicos han comprobado que la carcajada ayuda a mejorar la salud: nos relaja, nos da alegría, elimina el stress, y,  también, se llegó a la conclusión que al reírnos, se liberan endorfinas en grandes cantidades, y eso le da ALEGRÍA AL CUERPO.
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"ENDORFINAS: ¿Qué son las endorfinas?

Las endorfinas son unas sustancias (Péptidos opioides endógenos) que produce nuestro cuerpo, de forma natural, para conseguir atenuar el dolor y/o producir una sensación de bienestar. Es por eso que las endorfinas son conocidas también como hormonas de la felicidad.

Beneficios de las endorfinas

  • Ayudan calmar el dolor ante un traumatismo, inflamación extrema, enfermedad aguda, exceso de actividad física o esfuerzo extremo, etc. Sería un efecto parecido (en su intención) al que haría la morfina.
  • Crean la sensación de placer ante situaciones agradables.
  • Ayudan a liberar las hormonas sexuales, responsables del deseo sexual.
  • Fortalecen el sistema inmune.
  • Modulan el apetito.
En general, podríamos decir que son las responsables de nuestra calidad de vida".
 (mis fuentes, texto coloreado: EBM (En Buenas Manos)

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¿VAMOS A COMPROBARLO YA CON ESTE VIDEO DE "LA DULCE MARIONETA"? 

10 comentarios:

joão l.henrique dijo...

Obrigada por trazeres este tema do riso e sua importância nas nossas vidas.
Com tantas dificuldades que nos são colocadas diariamente, até esquecemos que um sorriso pode ajudar a sermos mais felizes.

Um BJ com o desejo de um bom dia para ti, Mabel.

espartacus dijo...

Jajajaj, Mabel , cuanta razón tienes. Lo malo es que en estos tiempos hay tan pocas cosas para reír, o al menos para sonreír...

Mabel G. dijo...

Caro amigo João, estou muito obrigada por tuas palavras e porque você gostou do meu post. Um grande abraço para você.

Mabel G. dijo...

Miguel Angel... aún siguen habiendo cosas para reír (o "por lo menos para sonreír") No dejemos que nos destruyan con toda la política inmunda que hay en el planeta, tengamos nuestros momentitos para reírnos de todo (aunque sean unos pocos minutos y soltemos las ENDORFINAS....!!!!!!) Un fuerte abrazo para ti.

Javier 16 dijo...

Joer Mabel, con la incompetencia de este gobierno de cretinos y los incendios forestales que están pelando España, necesitaría camionadas de risoterapia.

Saludos.

Mabel G. dijo...

Es tan cierto lo que dices, pero no nos debemos dejar GANAR !! (que AQUÍ/ACÁ, estamos peleando otra guerra: la de al salir de nuestras casas, no saber si volveremos)
"que el mundo fue y será una porquería ya lo sé, en el 510 y en el 2000 también ".... Cambalache de Discépolo.
(Pero te digo que yo no perderé ninguna ocasión de risa, ya que me he encariñado con las ENDORFINAS, jejeje)
Saludos, Javier.

Fcº Javier Barbadillo Salgado dijo...

La risa es el redoble de la felicidad. La mejor banda sonora para una vida.
Saludos Mabel...y a seguir riendo, caiga lo que caiga.

Mabel G. dijo...

Fco. Javier, me ha encantado tu respuesta.... está llena de ENDORFINAS...........¡¡GRACIAS !!y un abrazo !

Spooky dijo...

Cuesta trabajo reírse con la que está cayendo pero sin duda es la mejor terapia. Además es de sabios reírse de uno mismo...Un beso.

Mabel G. dijo...

Cuesta... claro que cuesta... dímelo a mí, que aunque este país, económicamente esté yendo para arriba, la INSEGURIDAD es atroz y ni se puede mirar el noticiero porque son todos crímenes, asaltos, secuestros, violencia doméstica, y todo lo que acuerdes de Mad Max... Hay que estar aquí para vivirlo ("vivirlo" es una apología ya casi en desuso) En fin, así son las cosas, pero creo Spooky, y como tú bien dices, que la risa es la mejor terapia (mientras nos dejen vivitos y coleando por un tiempito más) Un abrazo.